„Was hinter uns liegt, und was vor uns liegt, sind Winzigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ - Oliver Wendell Holmes -
Unser Körper vollbringt jeden Tag Wunder und schützt uns vor Krankheiten durch unser Immunsystem. Ähnlich können wir uns in schwierigen Situationen oftmals selbst helfen, denn auch die Psyche verfügt über Selbstheilungskräfte. Oft ist es schon hilfreich, persönliche Lebensphasen, die uns schwer belasten, aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um etwas Erleichterung zu erfahren. Alles, was wir brauchen, steckt in uns und das ist höchst aussichtsreich!
Doch nicht immer ist es so einfach! Ich helfe Ihnen, Ihr Wohlbefinden zu finden und / oder Ihre Ziele zu erreichen, unterstützt durch ein von mir angewendetes Therapieverfahren und mit meiner Liebe zu Menschen, zum Leben und zur Umwelt.
Oder Sie benötigen Hilfe/Coaching bei Veränderungsprozessen?
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin und ausgebildet in therapeutischer Gesprächsführung und unterstütze Sie gerne auf Ihrem Weg bzw. Ihrem Heilungsprozess. Den Schwerpunkt meiner Arbeit bilden folgende Behandlungsformen: die EMDR-Therapie und die therapeutische Gesprächsführung
Mit einer individuell auf die Person abgestimmte Kombination aus der Verhaltens- und Gesprächstherapie und der EMDR-Therapie erarbeite ich gemeinsam mit meinen Patient*innen Lösungswege.
Im Rahmen meiner therapeutischen Gesprächsführung und auf Basis der allgemeinen Psychotherapie sowie Elementen aus der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie. Ich helfe Ihnen, Ihr eigenes Verhalten zu verstehen und Ihre Ressourcen zu bergen, um Veränderung zu erreichen. Ich bin davon überzeugt, dass Menschen alles in sich tragen, was zu ihrer inneren Heilung nötig ist. Mein Bestreben ist es, diese Schätze gemeinsam mit Ihnen zu heben.
Dazu nutze ich fünf Wirkfaktoren der Psychotherapie nach Klaus Grawe:
Therapeutische Beziehung: Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen dem Therapeuten und den Patienten und Patientinnen unterstützt den Therapieerfolg. Von Bedeutung ist, dass sich die Patienten und Patientinnen verstanden, akzeptiert und wertgeschätzt fühlen.
Ressourcenaktivierung: Jeder Mensch trägt in sich Ressourcen. Diese werden für das therapeutische Vorgehen genutzt. Fähigkeiten und Interessen werden in der Therapie aktiviert und als Ressource für das therapeutische Vorgehen und die Zielerreichung genutzt.
Problemaktualisierung: Die Probleme der Patienten und Patientinnen, die in der Therapie verändert werden sollen, werden herausgearbeitet. Die problematische Situation wird entweder durch ein Aufsuchen der Situation oder durch therapeutische Techniken wie Rollenspiele, intensives Erzählen oder Imaginationsübungen aktualisiert.
Motivationale Klärung: Das Ziel ist, dass den Patienten und Patientinnen deutlich bewusst wird, welcher Ursprung, Hintergrund oder aufrechterhaltende Faktoren hinter dem problematischen Erlebnis oder Verhalten stecken. Weshalb empfinde, weshalb verhalte ich mich so und nicht anders? Herausgearbeitet werden die bewussten und unbewussten Ziele, Erwartungen und Werte, die dem eigenen Erleben, Empfinden und Verhalten zugrunde liegen.
Problembewältigung: Bei der Behandlung bekommen die Patienten und Patientinnen Hilfe zur Problembewältigung. Mit diesen Maßnahmen soll es möglich werden, positive Erfahrungen in Bezug auf die Problembewältigung und den Umgang mit einem Problem zu machen.
Bei der EMDR Therapie handelt es sich um eine wissenschaftlich anerkannte Form der Psychotherapie, die sowohl bei Erwachsenen als auch Kindern und Jugendlichen angewendet werden kann. Dabei steht EMDR für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing". Wörtlich ins Deutsche übersetzt bedeutet dies: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung.
Das EMDR-Verfahren ist gut anhand eines Traumas zu erklären. Ein Trauma ist ein Ereignis, das von Menschen als extrem belastend und/oder katastrophal empfunden wird. Traumatische Erlebnisse sind im Gehirn und dort im neuronalen Netzwerk verankert und können in einigen Fällen wiederkehrende Bilder oder Körperreaktionen wie Zittern, Übelkeit, Schwitzen, Nervosität, Unruhezustände u. v. m. verursachen. Unser Gehirn kann grundsätzlich auch traurige und belastende Erlebnisse verarbeiten, nach gewisser Zeit "heilen auch hier die Wunden". Bei einem Trauma ist die Belastung jedoch so schwer, dass die normale Verarbeitung der Belastung im Gehirn unterbrochen ist.
Hier setzt EMDR an - unter Nutzung bilateraler Stimulation über gezielt angeleitete Augenbewegung wird der Verarbeitungsprozess im neuronalen Netzwerk fortgesetzt und unterstützt. Zentraler Bestandteil ist also die Anregung zur Verarbeitung, z. B. einer traumatisierten und /oder belastenden Erinnerung oder einer anderen Blockade. Der eigentlich natürliche Prozess wird sozusagen angeschoben.
Wichtig in der Therapie sind Stabilisierung und Ressourcenaktivierung. In der Traumabehandlung ist nicht immer eine Traumakonfrontation notwendig. Ich erarbeite mit Ihnen den für Sie besten Weg, um Ihre individuelle Situation zu verbessern.
Mögliche Anwendungsgebiete für EMDR bei Trauma:
Die Wissenschaft geht davon aus, dass auch andere seelische Probleme durch Blockaden im neuronalen Netzwerk begründet sein können.
Neben Trauma kann EMDR daher auch bei folgenden Belastungen eingesetzt werden:
Brainlog® nach Ulrike und Andreas Zimmermann ist ein neurobiologisches Therapieverfahren, bei dem ebenfalls wie bei EMDR die bilaterale Stimulation (links-rechts Stimulation) beider Gehirnhälften eingesetzt wird. Es handelt sich um eine körperzentrierte Therapie mit dem Ziel, die Quelle des emotionalen oder körperlichen Schmerzes zu finden, zu fokussieren, zu verarbeiten und letztlich aufzulösen.
Die Wirkweise von Brainlog® ist schnell und hoch und die Anwendungsgebiete vielfältig, z. B. bei Ängsten, seelischen Belastungen, körperlichen Beschwerden, Phobien, in der Traumatherapie. Ebenso ist es hervorragend in der Ressourcenaktivierung oder im Selbstcoaching des Klienten einsetzbar. Kinder und Jugendliche nehmen diese Therapieform sehr gerne an.
Hallo, mein Name ist Katrin Leibner. Ich bin 1971 geboren und Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie gelernte Krankenkassenbetriebswirtin.
Seit Jahren arbeite ich leidenschaftlich mit Menschen und begleite sie in unterschiedlichen Situationen, zum Beispiel bei Trauer, Stress, Angst und Trauma.
Außerdem bin ich dazu EMDR-Therapeutin und augsgebildet in Gesprächstherapie auf Basis der allgemeinen Psychotherapie. Ich begleite Patienten dabei, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und schwer belastende Lebenssituationen zu bewältigen.
Segeberger Str. 17a
23827 Garbek
Telefonisch erreichen Sie mich
Montags bis Freitags ab 18 Uhr
unter 0176 / 70 81 02 59
Per E-Mail können Sie mich jederzeit kontaktieren unter
katrin.leibner-aussichtsreich@outlook.de
Sitzung 60 Minuten : 65 Euro